割引制度を利用してレーシック手術

割引制度を利用してレーシック手術



割引制度を利用してレーシック手術ブログ:2016/4/21


減量をして、
体重を落とすことはできても、
大腿部の脂肪はしぶとく、
細くするのは難しいと言われています。

それは、体重や体脂肪を落とす減量と
根本的に痩せる方法が違うからなのです。

大腿部は、
体の中でも太く大きい筋肉を持っているため、
その筋肉を鍛えることで、
それだけ脂肪を燃焼させることができます。

また、
筋肉をつけることで基礎代謝もアップしますので、
脂肪がつきにくく、脚を細くすることができます。

下半身にむくみがあると
いくらに減量励んでも
下半身や大腿部は細くなりません。

むくみがあると
脚の付け根にあるリンパ節に老廃物が溜まり、
リンパの流れが滞るので、老廃物等が蓄積します。

それが続くと
脚の付け根にセルライトができて、
下半身が太くなってしまう原因に…

むくみ解消には
お風呂でのマッサージや
脚を少し高くして寝るのが効果的です。

過度な筋肉はかえって太く見えてしまいますが、
脂肪を燃焼するためには、筋肉の働きも欠かせません。

普段なかなか、使わない大腿部の内側の筋肉。
この部位を鍛えてあげることがポイントです。
大腿部の内側にある内転筋を鍛えるには
「脚を閉じる力」を強化しましょう!

筋肉のつき方として、大腿部の前面についてしまうと、
横に広がって太く見えてしまいますが、
大腿部の裏側に筋肉をつけていると横に広がらず、
筋肉をつけていても大腿部は太く見えません。

歩くときに意識を集中して、
ふくらはぎやお尻の筋肉を使って
地面を蹴るように歩くといいですよ。
15分~20分以上のウォーキングは
有酸素トレーニングにもなり効果的です。

筋肉を付けることで、リンパ腺の流れをよくし、
セルライトも減らすことができますよ。

割引制度を利用してレーシック手術

割引制度を利用してレーシック手術

★メニュー

割引制度を利用してレーシック手術
レーシックはどのように行われるのか
手術なので確実に成功するとは限らない
何よりもクリニックのサポート体制に注目
レーシック治療の実績数は要チェック
これからは裸眼で快適に生活
日帰りで出来るレーシック手術
まだまだ新しい技術のレーシック
レーシックの安全性は非常に高い
事前にレーシックの給付金を確認


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)知って納得のレーシック情報